血压高吃什么食物好?可以尝试下灵芝孢子粉

血压高是一种症状,由于血液需要流经全身各大器官,为身体攻击养分,因此需要一顶的动力才行,也就是我们说的血压。一般来说血压高指的是收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱。当血压高的时候人们就容易头

血压高是一种症状,由于血液需要流经全身各大器官,为身体攻击养分,因此需要一顶的动力才行,也就是我们说的血压。一般来说血压高指的是收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱。当血压高的时候人们就容易头晕目眩,严重的时候可能会危及生命。那么,血压高吃什么食物好?

在了解血压高吃什么食物好前,我们先来了解一下为什么会出现血压高的情况。导致血压高的原因有多种因素,除了遗传因素外,其中多与生活压力、生活习惯以及年龄因素有关,如果过于肥胖也会导致高血压的出现。

那么,血压高吃什么食物好呢?

首先应该多吃富含蛋白质以及维生素的食物,注意好营养搭配。同时还建议减少钠盐的摄入,需要控制摄入增加膳食中的钾摄入,增加富钾食物,如新鲜蔬菜、水果和豆类等。

同时,还推荐大家吃一些灵芝孢子粉。灵芝孢子粉就是灵芝的种子,作用是灵芝的75倍,灵芝有扶正固本的作用,而灵芝孢子粉也有助于高血压患者恢复到健康的状态。

近年来的研究证明,灵芝孢子粉对于改善高血压有着良好的作用,能够促进身体的代谢机能,加速垃圾毒素的代谢,抗氧化,通过促进血液循环来调节血压、血脂,改善高血压。并且,孢子粉不是针对某一特定组织,脏腑有作用,而是平衡调理,通过提高自身的免疫力来促进脏腑功能的正常化,保持身体健康,预防疾病。

相关实验表明与空白对照组相比,灵芝三萜中剂量组、灵芝三萜大剂量组和传统降压药组都显著降低了SHR大鼠血压, 其中,又以灵芝三萜大剂量组的降压幅度最大,降压效果明显优于传统降压药。具体的研究内容也可以加微信18946659513来了解一下。

由此可见血压高吃什么食物好呢很推荐灵芝孢子粉,并且灵芝孢子粉没有毒素,不会有副作用,很适合长期维持血压稳定。同时为了更好地达到效果,也应该选用灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。灵芝三萜含量会因为灵芝的种植环境而产生变化,因此市面上灵芝孢子粉产品灵芝三萜含量差距还是很大的。目前灵芝三萜含量最高的品牌为玉秀堂,达到了5.5%,根据高血压的患者反馈很不错的降压效果,可以多尝试一下。

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