灵芝破壁孢子粉怎么吃,能让有效成分充分吸收

很多人在购买灵芝孢子粉之后都会灵芝孢子粉的吃法产生疑问。作为一款与众不同的保健食品,灵芝孢子粉因为其神奇作用受到了关注,同时也越来越多对其的功效以及灵芝破壁孢子粉怎么吃产生了疑问。灵芝孢子粉之所以受到

很多人在购买灵芝孢子粉之后都会灵芝孢子粉的吃法产生疑问。作为一款与众不同的保健食品,灵芝孢子粉因为其神奇作用受到了关注,同时也越来越多对其的功效以及灵芝破壁孢子粉怎么吃产生了疑问。

灵芝孢子粉之所以受到关注,主要就是因为其作用显著,药效能够到达灵芝子实体的75倍。这主要是因为灵芝孢子粉内含有丰富的灵芝有效成分,尤其是灵芝最主要的有效成分灵芝三萜。在国内灵芝三萜含量最高的产品玉秀堂牌灵芝孢子粉中,灵芝三萜含量达到了每100g中含5.5g灵芝三萜。因此,灵芝破壁孢子粉怎么吃的重点就在于让有效成分充分被吸收。

1、吃破壁灵芝孢子粉

破壁是灵芝孢子粉处理中的一部,是为了打破灵芝孢子粉的双壁结构,让灵芝孢子粉内的有效成分可以被释放出来。灵芝孢子粉双壁结构是胃酸难以分解的,因此破壁之后的灵芝孢子粉消化率能够提升45倍。由于破壁灵芝孢子粉合法销售需国食健字号,购买的时候要仔细区分。

2、用温水冲服

灵芝孢子粉一般是用温水冲泡后服用或者用温水直接冲服。在服用的时候一定不要用热水,因为热水会导致灵芝孢子粉出现氧化问题,影响到灵芝孢子粉内的有效成分,从而降低了灵芝孢子粉的营养价值。

3、可在饭前服用

灵芝孢子粉不会对肠胃产生刺激,没有毒副作用,并且可以对肠胃提供帮助。因此,灵芝孢子粉在食用的时候可以选择在饭前服用,可以更好的帮助肠胃。如果分两次服用,可以选择晚饭前服用,因为灵芝孢子粉有效成分有着促进睡眠的作用。

4、避免与这些食物一同服用

灵芝孢子粉不应该与辛辣刺激性食品、含重金属的食物一同服用,这些情况会影响到灵芝孢子粉内多种有效成分。虽然灵芝孢子粉有醒酒护肝的作用,但是不应该和酒精一同服用,可以在饮酒前后半小时外服用。另外,灵芝孢子粉也不应该和抗生素一起吃,至少也间隔2个小时以上。

以上就是对灵芝破壁孢子粉怎么吃的总结。按照以上方法可以让灵芝孢子粉的有效成分更好地发挥出作用,为我们的健康保驾护航。当然,不论在怎样的正确吃法,想要发挥出作用都有一个前提,就是产品内含有丰富的灵芝三萜等有效成分,在选购的时候就应该注意选择。

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