灵芝孢子粉能长期服用吗

灵芝孢子粉是可以长期服用的。也是应该长期服用的。因为只有长期服用才能有更好的效果展现。

灵芝孢子粉是可以长期服用的。也是应该长期服用的。因为只有长期服用才能有更好的效果展现。

可能大家会想,是药三分毒,长期吃会如何如何。不过,灵芝孢子粉只是营养品,不存在这方面的顾虑。《本草纲目》说灵芝“灵芝性平,居中,不寒不热不凉不温”。而且,灵芝孢子粉起作用的时间比较缓慢。所以,考虑到有些人的具体需求,是需要长期吃下去的。

当然了,长期吃灵芝孢子粉,要说一点“坏处”都没有,也不现实。虽然绝大多数人吃灵芝孢子粉是没有问题的,但仍有2%-3%的人,会出现口干,咽干,嘴角气泡等口腔问题,俗称“上火”。所以,长期吃还是要注意一些问题的。

1、吃多了容易上火的人。有些人身体虚不受补,吃孢子粉容易上火,那就不能因为灵芝好就吃太多。吃一段时间如果上火情况严重那就要暂停服用或者减量服用。等上火情况好些再服用。

2、灵芝容易富集重金属,所以只有安全的孢子粉才能长期吃。如果是重金属超标的孢子粉是绝对不能长期服用的。一般来说买有机认证的孢子粉比较靠谱。有机认证首先要求的就是种植环境必须符合要求,对重金属的控制非常严格。

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