灵芝孢子粉服用方法

服用方法,包括服用的方式和服用的时间/剂量。

服用方法,包括服用的方式和服用的时间/剂量。

1,服用方法。

灵芝孢子粉的的产品类型很多,所以服用方法根据不同产品,也会有不同。一般是冲泡为主。那就要求冲泡的水不能太热,因为灵芝三萜在高温下容易降解和氧化。所以建议用温水冲泡。

2,服用时间

孢子粉比较温和,而且养胃。所以为了更好吸收,可以饭前服用。更好吸收。相反,一些会刺激肠胃的要和饭食一起服用。

3,服用剂量

吃多少,是因人而异的,也是因事而异的。如果只是平时养生,那一天吃一小勺就行了(咖啡小勺,不是汤勺)。如果是术后调养,一般服用量会比较大,这时应该遵医嘱,因为只有大夫才对你的情况了如指掌。

如果吃了以后有上火的情况,那就减小用量。如果实在上火不停,那就很可能是虚不受补,不太适合孢子粉这个产品。

总的来说,灵芝孢子粉并不难入口。服用方法也很简单。只要按照我说的做,就能最大限度发挥你手里的产品效果。

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