灵芝孢子粉是什么?主要的功效有哪些?

“灵芝孢子粉是什么”,可千万不要以为是灵芝打磨成的粉哦!灵芝孢子粉与灵芝粉,虽然有关系,却是不一样的两个东东。灵芝孢子粉是灵芝的种子,一种从灵芝菌盖中弹射出来的生殖细胞,生物学上称为担孢子,它极其微小,每个灵芝孢子只有4-6微米,无数个孢子集中起来后呈粉末状,我们称之为“灵芝孢子粉”。它由灵芝孕育而来,两者可以说是一种“母子关系”。

“灵芝孢子粉是什么”,可千万不要以为是灵芝打磨成的粉哦!灵芝孢子粉与灵芝粉,虽然有关系,却是不一样的两个东东。灵芝孢子粉是灵芝的种子,一种从灵芝菌盖中弹射出来的生殖细胞,生物学上称为担孢子,它极其微小,每个灵芝孢子只有4-6微米,无数个孢子集中起来后呈粉末状,我们称之为“灵芝孢子粉”。它由灵芝孕育而来,两者可以说是一种“母子关系”。

关于“灵芝孢子粉是什么”这个问题,我主要从它的营养成分、功效作用以及如何选择好的孢子粉产品这几个方面去一一解释。

灵芝孢子粉有哪些营养?

灵芝孢子粉是灵芝的种子,灵芝有的营养,灵芝孢子粉也都是有的。根据我看到的一些文献资料,灵芝孢子粉的营养成分主要有:粗蛋白、粗脂肪、粗纤维、氨基酸、脂肪酸、矿物元素等等。此外,灵芝孢子粉还含有丰富的三萜类化合物、粗多糖等营养成分,不仅继承了灵芝的全部营养,甚至不少营养成分比灵芝实体还要更丰富,可以说“青出于蓝胜于蓝”,据说科学家们已经从灵芝孢子粉分离出多糖、三萜、有机锗等150余种营养成分。

举个栗子吧,就以灵芝孢子粉的核心成分“灵芝多糖”为例,据有关文献研究,灵芝子实体中的多糖含量在1.38%左右,而灵芝孢子粉的多糖可达到1.81%-2.18%,很明显,孢子粉的多糖含量明显在灵芝之上。还有资料说,灵芝孢子粉的效果,最多可以达到灵芝子实体的70多倍。

灵芝孢子粉的功效和作用是什么?

既然有这么多的营养成分,那灵芝孢子粉的功效作用自然是不可小瞧的了,理论上也会比灵芝更“给力”一些。从总体上看,其主要的功效和作用主要有这样几个方面:

1、预防癌症

2、调节血脂

3、调节血压

4、调节血糖

5、保肝护肝

6、镇静安神

7、抗衰老

8、增强免疫

这些就是孢子粉的主要效果,我这里只是提纲挈领的简单说说,具体的深入介绍,网站“灵芝孢子粉那些事儿”上都有,有兴趣的筒子自己可以去看一看。

灵芝孢子粉该如何选择?

现在市场上的灵芝孢子粉产品很多,如何选择可是很有讲究的。要想买到一款物有所值的好孢子粉,我个人认为,有这样几个方面是需要特别注意的:

1.破壁方面:是不是破双壁?破壁率有多高?

灵芝孢子的营养成分被坚硬的外壁包裹着,所以要吃破了壁的灵芝孢子粉。不过,

灵芝孢子其实是有两层细胞壁的,而不是一层,只有将两层壁都打破,你才能真正吃到孢子粉里面的营养,这一点可能有不少人还不太了解。所以,我们最好是吃破双壁的灵芝孢子粉。

不过,因为工艺难度,以及处于成本方面的考虑,目前有不少商家只打破了灵芝孢子粉的一层壁,就算破壁成功了,坚持破开灵芝孢子两层壁的商家很少,据我所知只有仙芝楼、玉秀等等几个牌子。

破壁方面,还要看看破壁率有多高。破壁率越高,说明破了壁的灵芝孢子越多,那你吃到的营养就越多。目前大多数孢子粉的破壁率在95-98%之间,超过98%的为高破壁率孢子粉就很少了。当然,如果不仅破壁率很高,而且还是破双壁率,那就更好了。

2.营养成分方面:三萜、多糖含量是不是双高?

前面我说了灵芝孢子粉的不少功效和作用,而实际上,孢子粉的那些保健作用,以上这些孢子粉的保健作用,几乎都是依赖于三萜和多糖来实现的。

三萜,即灵芝三萜,又叫三萜类化合物;多糖,即灵芝多糖,又叫粗多糖。它们是灵芝孢子粉的两种核心营养成分,所以三萜和多糖的含量,基本决定了一款灵芝孢子粉产品的效果。三萜和多糖是灵芝孢子粉最重要的营养成分,几乎所有的孢子粉功效都需要依靠这两种成分。所以,它们的含量越高,孢子粉的效果就越好,如果只有一个含量高的话,产品效果依然存在局限。

所以,我们在购买孢子粉的时候,还得看看三萜和多糖的含量是多少,是不是两个都高,也就是“双高”。目前行业内将多糖含量高于1.46%(这是多糖的行业平均含量),同时三萜含量高于0.9%(这是三萜的行业平均含量)的孢子粉,叫做“双高型破壁灵芝孢子粉”。

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