灵芝孢子粉效果怎么样,调整失眠效果好吗?

灵芝孢子粉有很多功能,对睡眠系统的调理是其中最重要的功能之一。

灵芝孢子粉有很多功能,对睡眠系统的调理是其中最重要的功能之一。

前些年,吉林大学和吉林农业大学做过一组对照试验,发表在《人参研究》杂志上。他们把雄性小鼠分4组,每组15 只。第1组作为对照组不给吃灵芝孢子粉,只给吃羧甲基纤维素钠(一种安慰剂),第2.3.4组分别给吃低、中、高剂量的灵芝孢子粉。

实验的结果表明,灵芝破壁孢子粉的剂量组小鼠的睡眠时间明显延长,详见下面的图片:

同时服用更高剂量灵芝孢子粉的小鼠,其睡眠发生率也明显提高。所谓睡眠发生率,其实就是15只小鼠里,睡着的小鼠的数量,详见下面的图片:

可以看出来灵芝孢子粉的服用剂量,和小鼠的睡眠时间以及睡眠发生率是成正比的。

其实不光这个实验,身边的朋友服用灵芝孢子粉的反馈也可以很好的说明这一点的。不过灵芝孢子粉这种东西良莠不齐,有好友坏,不同的产品,加工方式不同,效果差别也就比较大。

一般来说,影响孢子粉效果主要是两个方面,破壁工艺和有效成分含量。

首先是破壁,一定要买破双壁率高的。记住一定是破双壁。灵芝孢子粉有两层外壁,人体无法直接吸收,需要破壁的。所以破壁率高的比较好。但是有些产品标注破壁率,是以破单层壁计算的,这样不科学。要买破双壁率高的产品。此外,现在低温物理破壁是比较领先的破壁工艺,可以很好的保证破壁后的有效成分不被高温和空气氧化。提升产品效果。

其次是有效成分。灵芝主要有两大主要成分,一个是灵芝三萜,另一个是灵芝多糖。这两种有效成分各自都有自己的功效,但同时又是相辅相成,比例搭配得当可以发挥出更好的效果。所以一般建议买两种有效成分含量都比较高的双高型灵芝孢子粉。

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