灵芝粉怎么吃,怎么这么苦?

如果是纯正的灵芝孢子粉,是不会很苦的,这个我吃过。 如果是灵芝打磨成粉,那肯定是苦的。因为灵芝本身是苦的。

如果是纯正的灵芝孢子粉,是不会很苦的,这个我吃过。

如果是灵芝打磨成粉,那肯定是苦的。因为灵芝本身是苦的。

灵芝粉和灵芝孢子粉不是一回事,前者是灵芝打磨成的粉,后者是灵芝喷出的种子。灵芝孢子粉的有效成分比灵芝本身高很多。

现在有的商家是拿灵芝粉冒充灵芝孢子粉的,还宣传说有苦味的才是正品。这都是扯淡。

如果是灵芝打磨的灵芝粉,我建议还是别吃了,营养成分不高口感还很差。

如果是灵芝孢子粉,买的时候一定要注意是不是破壁了。

一般来说,建议买破壁的。因为孢子粉的表面有两层壁,得把这两层壁都破掉,里面的营养成分才能被人吸收。这里要注意,有的商家统计破壁率是按破一层壁来统计的,但是正确的统计破壁率的方法应该是统计破双壁的比例。破双壁的孢子粉才能真正被人吸收。

另外,孢子粉破壁以后,里面的有效成分比较容易被氧化。所以一般都是密封避光保存的。

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