灵芝灵芝孢子粉一样吗?效果哪个好

亲,灵芝和灵芝孢子粉是两种物质。有些人之所以会觉得灵芝和灵芝孢子粉一样,那是他们误以为灵芝孢子粉就是灵芝磨成的粉。

亲,灵芝和灵芝孢子粉是两种物质。有些人之所以会觉得灵芝和灵芝孢子粉一样,那是他们误以为灵芝孢子粉就是灵芝磨成的粉。

而事实上,灵芝本身是一种真菌,在菌类植物界,它们的种子就被称为孢子,这灵芝孢子粉就是灵芝的种子。可以说,灵芝与灵芝孢子粉是“母子关系”。

究竟这灵芝孢子粉是怎么来的呢?当灵芝生长到一定阶段,便进入成熟期,就会从灵芝菌盖中弹射出无数的种子(即灵芝孢子),它们极其微小,每个灵芝孢子只有4-6微米,肉眼看不到,只能在显微镜下才能被观察到。无数个孢子集中起来,会呈现粉末状,这就是灵芝孢子粉。

既然这灵芝孢子粉是灵芝的“后代”,那是不是说它俩的营养价值是一样的呢,无论吃谁都可以?

非也。尽管灵芝孢子粉具有灵芝的全部遗传物质和作用。但是,灵芝孢子粉营养成分的含量,要高于灵芝本身。以多糖为例,它是灵芝中重要的一个营养成分。据统计,灵芝的多糖含量在1.38%左右,而灵芝孢子粉的多糖可达到1.81%-2.18%。这就说明,灵芝孢子粉的营养价值,比灵芝更高,其发挥的具体作用,比灵芝更好。

所以,如果你是要通过吃灵芝类产品,来调理身体、预防疾病什么的,建议首选灵芝孢子粉,而不是灵芝。正如一句名言:浓缩的都是精华。选择吃灵芝孢子粉,你吃的就是灵芝的精华。

最后随便说一下,吃灵芝孢子粉,一定要选择破壁过的产品,比如玉秀灵芝孢子粉这种。因为这灵芝孢子最外面有双层细胞壁,包裹着三萜、多糖等营养成分。如果不破这双壁,直接吃的话,这些营养成分是很难被人体消化吸收的,你吃进去是什么样的,排出去还是什么样,发挥不了什么作用,相当于白吃了。

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