血糖高能吃哪些水果?血糖高该怎么控制

血糖高指的是血液中糖分的含量高于正常值,这是一种症状,而出现这种症状最常见的疾病就是糖尿病。糖尿病是一种代谢性疾病,其主要表现就是无法很好地代谢糖分,因此需要从糖分摄入控制入手。那么,血糖高能吃哪些水

血糖高指的是血液中糖分的含量高于正常值,这是一种症状,而出现这种症状最常见的疾病就是糖尿病。糖尿病是一种代谢性疾病,其主要表现就是无法很好地代谢糖分,因此需要从糖分摄入控制入手。那么,血糖高能吃哪些水果?血糖高该怎么控制。

血糖高能吃哪些水果?一般来说会推荐一些无糖水果或者说低糖水果。比如说:柠檬、木瓜等都是无糖水果的常见种类。在低糖水果中,樱桃是不少人喜爱的种类,其口感也非出色。在樱桃中还含有丰富的果胶,这种物质有利于增加胰岛素的分泌量,从而让血糖平稳快速的下降。因此建议高血糖以及糖尿病患者,在平时不妨多吃些樱桃。

当然,糖尿病患者除了要知道血糖高能吃哪些水果外,在日常也需要做好血糖的控制。由于要控制糖分的摄入因此要了解不同事物中的营养成分,根据营养成分合理的搭配食物。同时最好能够少食多餐,主要不要吃的太饱。在此之上,要注意配合体育运动,一方面可以控制体重,另一方面也可以帮助代谢体重的糖分。

同时,血糖高该怎么控制还非常推荐吃灵芝孢子粉。灵芝使我们熟知的一味中药,其扶正固本作用自然也可以用于改善胰岛代谢方面。而灵芝孢子粉的作用更是达到了灵芝的75倍之多。

灵芝孢子粉具有改善胰脏血液循环,提高胰脏生理功能,降低血糖,改善糖尿病人症状等效果。协和医院用灵芝孢子粉治疗气阴两虚证的糖尿病人30例。结果:用灵芝孢子治疗后,空腹血糖的显效率(空腹血糖降至7.2毫摩尔/升以下)为10%,有效率(空腹血糖降至8.3毫摩尔/升以下)为26.7%,总有效率36.7%;餐后2小时测定血糖的显效率(血糖降至8.3毫摩尔/升以下)为20%,有效率(血糖降至10毫摩尔/升以下)为26.7%,总有效率为46.7%。患者自汗、盜汗、神疲乏力、心悸气短、失眠、腰酸腿软等症状均有明显改善,总有效率为70%。

中医认为,灵芝能够平衡五脏,调整阴阳,是治疗“消渴”(糖尿病)的良药。灵芝不仅能增强降糖药物的疗效,而且还可使一些应用降糖药效果不明显或效果不稳定的患者好转,血糖降低且稳定。

目前来说糖尿病还没有彻底根治的办法,常用的治疗方式就是注射胰岛素,并且控制饮食减少糖分的摄入。灵芝孢子粉没有毒素,没有副作用,因此适合长期服用,更加适合帮助控制血糖。不过,糖尿病对于人体危害很大,其病症也十分顽固,因此吃灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉可以更有效的控制血糖。目前拉说我国灵芝三萜含量最高的玉秀堂灵芝孢子粉,灵芝三萜含量达到了5.5%以上,其采用的长白山灵芝通过原木种植技术可以更好地汲取营养,灵芝三萜含量是其他地方的数倍。灵芝三萜作为灵芝孢子粉最主要有效成分,其作用直接影响到了灵芝孢子粉能够发挥的作用,具体可以加微信18946659513来了解一下。

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