灵芝孢子粉什么时候吃最好

之前貌似回答过类似的问题,这里再简单说说吧。通常来讲,在饭前半小时吃灵芝孢子粉是极好的。这时候你正处于空腹状态,吃灵芝孢子粉,能更好吸收里面的三萜、多糖等营养成分,从而让其发挥应有的作用。

如果你刚吃完饭,就要吃灵芝孢子粉,这个显然是不合适的。要知道这时候胃酸正在稀释,连食物都还没消化完,哪里有空去“管”灵芝孢子粉。所以,千万不可在饭后立刻吃灵芝孢子粉。

至于那些患有胃病(比如胃炎)的亲,空腹吃灵芝孢子粉就不合适了。玉秀建议把时间安排到饭后半小时服用。如此一来,吃过的食物可以在胃与孢子粉之间进行缓冲,就降低了吃孢子粉伤胃的可能。

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