灵芝孢子粉怎么吃?有什么不同

灵芝孢子粉一般来说有两种封装方法,有胶囊的,有小袋装的也有直接散装粉。所以吃的时候也是各有不同。

先说散装的。这种孢子粉一般来说可以直接用水冲服,或者直接用勺子挖着吃也行(前提是优质的纯粉,如果添加了灵芝打磨出来的粉,会很苦)。另外,用水冲服的时候一定要注意不要用开水,不要用开水,不要用开水,重要的事情说三次。破壁后的孢子粉很不稳定,用开水是绝对不行的。可以用温水冲服,建议不要超过40度。一般一次一小勺就行了,我说的是咖啡勺,不是你家的汤勺。袋装的其实和散装的差不多,一般也是用水冲。

胶囊装的灵芝孢子粉吃起来比较方便,就是价格会高些,直接用水送服就行了。用温水用温水用温水。然后用量每个人都不一样,这种东西也不是什么药品,没那么严苛。不过如果你是遵医嘱吃的话,还是要按量按时服用。

灵芝孢子粉挺好的,吃这个就是为了养生。精神好,睡眠好,春秋换季也不容易感冒。如果是治病的,那用量肯定不同。听大夫的吧。

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