破壁灵芝孢子粉怎么吃?注意事项

破壁灵芝孢子粉的吃法确实是有讲究的。毕竟大家买它回家,不是当零食吃的,而是希望多少能发挥点作用。所以,在“具体操作”层面,得认真对待。我这里给你梳理几条正确吃破壁灵芝孢子粉的方法:

1、需求不同,用量不同

破壁灵芝孢子粉的作用不是单一的,它有很多作用。除了辅助治疗肿瘤外,还有什么保肝啊,降脂啊等等。也正因为如此,每个人吃它的需求是不一样的。有的人吃它是为了预防疾病,有的人只是想日常养生……既然大家需求不同,在用量上也要有所不同。

举个例子,如果你是想要辅助治疗肿瘤的,无论是手术前期或放、化疗阶段,还是术后康复阶段,我都建议将用量翻倍,这样破壁灵芝孢子粉的作用会更明显。比如在正常情况下,你吃玉秀灵芝孢子粉是一天2次,一次2粒,那现在就得一天2次,一次4粒。那如果您是想改善睡眠或者日常养生什么的,大可不必多吃破壁灵芝孢子粉,按照产品本身的建议用量吃就行了。

2、冲着喝,水温不宜过高

假如你买的破壁灵芝孢子粉是粉剂的,需要冲泡。那我说的这条就派上用场了。因为破壁灵芝孢子粉生性“脆弱”,很“怕烫”,一遇到高温,就孢子粉里面的营养都给破坏没了。我见过有的人直接用开水冲着喝==!想想看,你喝了也是白喝。所以在冲泡时,水温不能太高,通常低于60度为宜,用凉水冲着喝更好。

3、最好在饭前半小时吃

这饭前吃有利于消化吸收,能提升破壁灵芝孢子粉的作用。如果放在饭中或者饭后吃,会由于食物会稀释胃酸等原因,削弱对孢子粉营养成分的消化,自然作用也收到一定影响。

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