灵芝孢子粉到底会不会上火呢?冬天可以吃吗?

冬天气候非常干燥,体质偏差的人此时不仅是鼻炎频发,同时喉咙干痛,给生活带来了不少麻烦,所以在饮食中也需格外注意,尽量避免辛辣刺激的食物,尤其在选择服用滋补品时,更应该注意避免过多食用辛温大补之品,在众多的滋补品中,灵芝孢子粉是近年来非常走俏的一款滋补品,那灵芝孢子粉服用之后会不会上火呢?其实,灵芝孢

冬天气候非常干燥,体质偏差的人此时不仅是鼻炎频发,同时喉咙干痛,给生活带来了不少麻烦,所以在饮食中也需格外注意,尽量避免辛辣刺激的食物,尤其在选择服用滋补品时,更应该注意避免过多食用辛温大补之品,在众多的滋补品中,灵芝孢子粉是近年来非常走俏的一款滋补品,那灵芝孢子粉服用之后会不会上火呢?

其实,灵芝孢子粉性质平和,不温不燥,是不会导致身体上火的,并且还非常适合易上火的体质服用;那什么是上火呢?简单来说上火是中医对“热”证的概括,表现为头面部:目肿痛、口干、牙龈肿痛、喉咙干痛,以及便秘等等症状,主要和体内阴阳失衡有关,多由于过度偏食辛辣刺激食物,耗伤体内津液等等有关,所以冬天本身是一个干燥的季节,此时应该多补充水分,多食用含有水分较多的蔬菜水果为主,避免过度食用辛辣刺激食物,在选择保健品时尽量以性质平和的产品为主:比如灵芝类滋补品,灵芝是多孔真菌类,性质较为平和,灵芝孢子是一种体积非常微小的粉末状物质,它是灵芝的精华,其主要营养成分是灵芝三萜类小分子物质,极易被人体吸收,不会导致身体上火,适合多种体质服用,尤其适合身体虚弱的易上火的人群用来滋补,灵芝同时还可以滋补人体五脏,像易上火体质的人群除了体内津液过度缺失之外,身体内环境不平衡,由此再过度食用辛辣刺激之品时,难免出现上火的情况。

所以,易上火其实并不简单是吃了过多的辛辣之品,同时还和本身亚健康体质也有关系,而在生活调理上,应该注意避免过度食用辛辣之品,还需要及时的扶正固本,平衡身体内环境,而灵芝不仅性平不上火,坚持食用不会耗伤体内津液,同时灵芝可以同时滋补五脏,五脏是人体的中心,只有五脏同时得到滋补,身体内环境才能更加容易稳定,抵抗力才会更强,所以在季节交替的秋季,对于易上火的人群来说,选择服用破壁灵芝孢子粉是非常不错的。

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