高血压高血脂在夏季可以适当服用灵芝养生

夏季是心血管疾病的高发季节,因为夏季温度高,人体出汗多,容易缺水,稍微不注意就容易中暑,对有心血管疾病的人群来说都是比较难捱的一个季节,而在高温季节又不太适合进补滋补性过强的补品,而灵芝性质平和,是最适合夏天的营养滋补品,在夏天服用灵芝进行养生对血压高和血脂高的人群来说,好处是非常多的。大家都知道,
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夏季是心血管疾病的高发季节,因为夏季温度高,人体出汗多,容易缺水,稍微不注意就容易中暑,对有心血管疾病的人群来说都是比较难捱的一个季节,而在高温季节又不太适合进补滋补性过强的补品,而灵芝性质平和,是最适合夏天的营养滋补品,在夏天服用灵芝进行养生对血压高和血脂高的人群来说,好处是非常多的。

大家都知道,夏季温度非常高,人体出汗多,水分补充不及时很容易导致体内缺水,而对高血压高血脂的病人来说,缺水就容易引起血液粘稠度增高,从而很容易引起血栓的的形成,所以夏季是心血管疾病的最高发的季节;而在高温的夏季进行滋补时,不易选择滋补过强,尤其辛温大补的都不太适合,夏季高温需要性质平和的补品为主,而灵芝无论是在《本草纲目》还是新版《药典》中都非常明确的记载了灵芝的功效:灵芝性平,无毒,为多孔真菌类,具有补气安神,强身健身的作用,《本草纲目》更是详细记载了灵芝具有补肺气,益心气,补脾气,补肝气,补肾气,能够补中增智慧、利关节、好颜色等。

可以看出灵芝不仅性质平和,还能够同时滋补五脏之气,可谓滋补非常全面,因此灵芝在《神农本草经》列为上品中药,同时还是食疗药方中的上上品,灵芝作为食用菌类营养保健食品既不含激素和脂肪,更不含糖分,含有的主要营养物质是小分子灵芝三萜类物质,对人体健康十分有益,无论是血压高的还是血脂高的,以及血糖高的病人均非常适合服用,因为对于高血压和糖尿病病人来说,夏季经常会有下肢水肿或者下肢无力的情况,这都和血液流动缓慢有一定的关系,所以很适合在夏季坚持服用灵芝来帮助身体提高免疫力,有助于体内血液的正常循环运行,对病人的身体益处是非常多的。

在选择方面,尽量选择灵芝三萜含量丰富的灵芝孢子油或者灵芝孢子粉为主,不仅服用方便易吸收,同时小分子物质灵芝三萜类丰富效果更佳。“心静自然凉”在炎炎高温的夏季,在补充水分的同时要注意切勿急躁,平和的心态也有助于养心。

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