炎热的夏天来临,这时还能不能吃长白山灵芝?

夏季已经来临,天气逐渐变得炎热,空气也会愈发干燥,很多人便会出现心烦易怒,浑身乏力坐卧不安的情况。而此时人体代谢和血液循环也会加快,相应心脏负担就会加重。这时我们在炎热的夏季更需要养生,尤其是对于长时间呆在空调房里的人们,更应滋补养身。中医常讲春养肝、夏养心,夏季在五行中属火,对应的脏腑为心,因此夏
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夏季已经来临,天气逐渐变得炎热,空气也会愈发干燥,很多人便会出现心烦易怒,浑身乏力坐卧不安的情况。而此时人体代谢和血液循环也会加快,相应心脏负担就会加重。这时我们在炎热的夏季更需要养生,尤其是对于长时间呆在空调房里的人们,更应滋补养身。中医常讲春养肝、夏养心,夏季在五行中属火,对应的脏腑为心,因此夏季更应注意对心脏的保护。

而灵芝味甘、性平属于不寒不燥,是提高身体免疫力滋补强壮和固本扶正、延年益寿的珍贵补品对于我们人体的五脏都具有全面的调理滋补作用。灵芝不仅非常有利于日常养生,在炎热潮湿的夏季它更可以帮助人们安神养心。夏季虽然天热容易心烦气躁和失眠,但是吃灵芝不会上火的。在灵芝中又数长白山的灵芝为代表性道地灵芝。可以适量使用长白山灵芝对身体的调理是非常有益的。

夏季服用长白山灵芝可以把灵芝剪成碎块,放在茶杯内用开水浸泡后当茶喝,边泡边喝,但是长白山灵芝子实体本身味道比较苦可以根据自己口味调节用量,或者冲泡后也可以加入少许的蜂蜜来进行调节口味,通常一朵干灵芝可以用很久,每次用上一小块用开水冲泡喝即可。

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