中老年必备的养生水—-灵芝水

灵芝这种上佳的补品无论是对于健康的人还是对生病的患者来说,都是补身的绝佳选择之一。灵芝因为能清肝解毒,去除肝火,增强人体免疫力,促进人体新陈代谢而备受喜爱。今天我们就来说一下中老年养生必备的灵芝水。灵芝被国家药典中定为法定中药材,其原因就是因为灵芝中含有非常高的药用价值及保健价值。灵芝对于糖尿病的调
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灵芝这种上佳的补品无论是对于健康的人还是对生病的患者来说,都是补身的绝佳选择之一。灵芝因为能清肝解毒,去除肝火,增强人体免疫力,促进人体新陈代谢而备受喜爱。今天我们就来说一下中老年养生必备的灵芝水。

灵芝被国家药典中定为法定中药材,其原因就是因为灵芝中含有非常高的药用价值及保健价值。灵芝对于糖尿病的调理也是有着非常好的效果,不仅有直接降血糖作用,而且与原用的降血糖药物合用可以增加疗效,预防或减轻并发症。在血糖维持正常且稳定的情况下,可根据具体情况酌减原用降血糖药的剂量,以减少药物不良反应。加上灵芝本身具有的保肝作用也可以减轻或防止一些口服降血糖药物对肝脏的损害。

灵芝还可以用于高血脂病,与常规的降血脂药合用,有协同作用,可相互增强疗效。常用的化学合成抗高血脂药常能引起肝损伤,合用时,由于灵芝有保肝作用可防止或减轻这些药物引起的肝损伤。用药后可以促进食欲增加、睡眠改善、体力增强等效果。

主要做法就是将准备好的灵芝片用水冲洗一下,掰成小块锅中加入1500ml水,放入洗干净的灵芝片,开始煮最好用砂锅或者不锈钢锅。大火煮开改为小火煮15分钟。煮完看着颜色很浓,这是因为把灵芝里面的营养成分煮出来了,可以一次性煎煮2~3次混在一起喝,也可以喝完一次再煎煮第二遍第三遍。把汁液过滤到碗内,即可饮用。注意煮灵芝不能用铜、铝、铁锅(化学性质不稳定)可以用不锈钢锅或陶瓷的锅,服用灵芝水特别适合中老年人的长期养生保健,中老年人都是服用试试。

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