处暑后需要服用破壁灵芝孢子粉吗?

“处暑”后是一个关键的季节交替时期,我们也要根据天气特点在生活方面多注意一下,因为处暑以后天气还未真正出现秋凉,中午依然炎热,昼夜温差较大。正如人们常说的“处暑天不暑,炎热在中午。”另外,处暑之后,天气最显著的特征就是“秋燥逐渐出现”,此时总会感觉皮肤紧绷绷的,还会脱皮屑、口唇干燥或裂口、鼻咽干燥等
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“处暑”后是一个关键的季节交替时期,我们也要根据天气特点在生活方面多注意一下,因为处暑以后天气还未真正出现秋凉,中午依然炎热,昼夜温差较大。正如人们常说的“处暑天不暑,炎热在中午。”

另外,处暑之后,天气最显著的特征就是“秋燥逐渐出现”,此时总会感觉皮肤紧绷绷的,还会脱皮屑、口唇干燥或裂口、鼻咽干燥等,因此任何养生都要围绕防秋燥而展开,特别要预防的就是因秋燥而引发的一些病症……

此时预防记住一个字:润

一碗粥:百合粥

大米50克,莲子15克,百合5克。莲子去心泡水30分钟,百合泡水10分钟,锅中加入适量水,倒入大米和泡好的莲子,小火煮至大米发涨,倒入泡好的百合。等粥煮至粘稠时即可。

一碗茶 · 玉米须茶

天津中医药大学第一附属医院心血管科李时乐、刘宇在2018年10月26日健康时报中医版表示,玉米须不仅具有降血压之功效,而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次,每次25~30克。

一杯水 · 蜂蜜水

蜂蜜可以直接调入温水中饮用,也可以与鲜榨的果汁混合。将雪梨挖去核,倒入蜂蜜封盖蒸熟食用,还能补肺阴。

一鲜果 · 生梨

生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,特别适合秋天食用。但有的人胃不好,可以在饭后服用。这样既能达到润肺目的又不伤胃。

一辅助 · 破壁灵芝孢子粉

处暑之后早晚温差大,气候的冷热不均非常容易着凉、感冒,此时是增强身体免疫力的关键时刻,因此除了饮食起居科学健康外,也可以辅助破壁灵芝孢子粉,深层次调理身体提升免疫力,预防秋燥及气候变化对身体的影响。正在服用灵芝产品的朋友此时可适当增量,为身体多补充些能量。

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