灵芝孢子粉真的可以长期服用2年吗

俗话说是药三分毒,那么灵芝也是非常重要的传统中药,灵芝能长期坚持服用吗?如果不能坚持服用,那么为什么有人服用灵芝孢子粉有的要2年以上呢?其实细看灵芝的历史就会发现:灵芝在《神农本草经》中被规为上药,上药最大的特点就是无毒,可以坚持服用,而且在《本草纲目》中灵芝孢子粉被归为菜部,是当做膳食营养品被归入
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俗话说是药三分毒,那么灵芝也是非常重要的传统中药,灵芝能长期坚持服用吗?如果不能坚持服用,那么为什么有人服用灵芝孢子粉有的要2年以上呢?

其实细看灵芝的历史就会发现:灵芝在《神农本草经》中被规为上药,上药最大的特点就是无毒,可以坚持服用,而且在《本草纲目》中灵芝孢子粉被归为菜部,是当做膳食营养品被归入进来的。

所以灵芝孢子粉是可以坚持服用的,而且灵芝孢子粉不仅需要坚持服用,而且在坚持服用的过程中还要注意坚持每天达到一定的量才行,例如一般的灵芝孢子粉要求早上4粒和晚上4粒,那么在服用的过程中就要坚持服用才行,只有每天达到8粒的量,才符合人体的吸收量,另外建议早晚分开服用,而不是一次性服用。

所以以往有担心的朋友有担心:灵芝孢子粉可以长期服用吗?会不会对身体不好?其实大可不必担心,灵芝孢子粉属于保健食品,保健食品不是药品,相反增强免疫力的过程是一个比较慢的过程,因此在服用过程中不要心急,还是需要坚持服用才行。同时还要建立良好的习惯并且还要按时说明去服用。

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