孩子可以吃灵芝吗?有哪些注意事项?

灵芝与人参一样都是名贵的营养保健品,国人历来就有吃灵芝的传统,现在由于环境气候变化太快,有些孩子比较体弱会被医生建议适当服用灵芝。那下面看一下多大孩子可以吃灵芝呢又有哪些注意事项呢?虽然说灵芝原则上能适合几乎所有人,但是孩子的体抗力和免疫力都比较弱,肝功能也比不上一般成人,所以服用的话要根据具体情况
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灵芝与人参一样都是名贵的营养保健品,国人历来就有吃灵芝的传统,现在由于环境气候变化太快,有些孩子比较体弱会被医生建议适当服用灵芝。那下面看一下多大孩子可以吃灵芝呢又有哪些注意事项呢?

虽然说灵芝原则上能适合几乎所有人,但是孩子的体抗力和免疫力都比较弱,肝功能也比不上一般成人,所以服用的话要根据具体情况而定,因为灵芝功效比较强,若是孩子只是免疫力稍微有点差服用的话,建议最好是食补,不需要额外的滋补品进行营养补充。只要好好纠正孩子的饮食习惯,保证三餐饭吃饱,饮食均衡就好。在小孩还没有开始青春期的发育时切忌不可食用含有激素类的食物和滋补药物,以免造成早熟影响今后的身高。如果孩子有病情身体需要进行滋补调理,那么服用灵芝建议服用时需要适量。12岁以下的孩子,服用量建议为成人的三分之一即可。

如果是想平时保健提高免疫力服用灵芝的话,可以再孩子12岁之后再喝灵芝水。灵芝的补性比较大,儿童喝灵芝水可以促进儿童大脑和身体发育,可以健脑益智,调理肠胃,补气养血,提高机体免疫力,增强抗病能力。儿童的肠胃还比较弱刚开始喝灵芝水要少量的添加,随着年龄的增加逐步添加。刚开始注意先不要给孩子服用量过多,如果给儿童喝太多的灵芝水,可能会引起上火补过头会造成流鼻血,便秘等的症状。所以大孩子可以适量的服用一下灵芝,过小的孩子建议最好不要着急服用尽量进行食补为主。

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