吃灵芝孢子粉肠胃不舒服怎么缓解?

灵芝孢子粉作为灵芝成熟后的种子,所含的营养成分都是天然的活性成分,整体上的安全性是很高的。但由于个体差异的不同,少数人服用初期,可能会出现肠胃不适、像腹泻、腹胀等不适反应。那吃孢子粉遇到肠胃不适该如何缓解呢?据玉秀堂的健康管理师介绍,腹胀、腹泻、便秘等胃肠道问题,是因为肠胃系统对灵芝孢子粉某些方面的
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灵芝孢子粉作为灵芝成熟后的种子,所含的营养成分都是天然的活性成分,整体上的安全性是很高的。但由于个体差异的不同,少数人服用初期,可能会出现肠胃不适、像腹泻、腹胀等不适反应。那吃孢子粉遇到肠胃不适该如何缓解呢?

据玉秀堂的健康管理师介绍,腹胀、腹泻、便秘等胃肠道问题,是因为肠胃系统对灵芝孢子粉某些方面的作用不耐受所致,换句俗话说,就是有冲突,结果就会出现各种不适反应了。中医称为瞑眩反应。大概有4%-5%的人,会在服用初期“遭遇”这种“暂时性的瞑眩反应”。

如何缓解这种肠胃不适的反应呢?准确的说,是如何能在一定程度上减轻这些“瞑眩反应呢?小编的第一个建议是,要吃破壁的灵芝孢子粉。因为,有调查发现,如果服用未破壁的灵芝孢子粉,胃肠道方面的不良反应会更明显,比例也会更高,能达到10%左右,而服用破壁孢子粉的这一比例是4%-5%。所以,担心担心胃肠道问题的亲,非破壁的灵芝孢子粉就不要考虑了。

那如果吃的就是破壁灵芝孢子粉呢?如何缓解呢?毕竟,还有3%-4%的人还是会出现腹胀、腹泻等肠胃不适的,对于这些胃肠道与灵芝孢子粉“有矛盾”的少数人来说,如何做好去预防这些“灵芝破壁孢子粉的瞑眩反应”呢?

办法当然是有的了——亲可以在饭后服用灵芝孢子粉,这样的话,胃肠道与灵芝孢子粉之间就有了食物进行缓冲,腹胀、腹泻等问题也会在一定程度上有所减轻。不过,需要注意,不要在饭后立即服用灵芝孢子粉,至少需要在吃完饭半小时以后再去服用。

小编还想提醒亲们,如果您的肠胃功能比较好的话,那还是建议您最好在饭前服用,因为空腹使用更有利于人体对孢子粉营养成分的吸收。

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