秋季适合养肺,请多食灵芝

秋季是养生的重要时期。大多是风多雨少,气候干燥的天气。中医理论认为这是由热转寒,阳气渐收,阴气渐长,由阳盛转为阴盛的过度时期。初秋,夏天余温未消,气温仍旧很高,因有“秋老虎”的说法。但白露过后天气变得干燥,白天气温高夜晚突然转凉,寒热交替变化莫测,很容易出现肺部疾病,常见的感冒、咳嗽、哮喘等都会在这
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秋季是养生的重要时期。大多是风多雨少,气候干燥的天气。中医理论认为这是由热转寒,阳气渐收,阴气渐长,由阳盛转为阴盛的过度时期。初秋,夏天余温未消,气温仍旧很高,因有“秋老虎”的说法。但白露过后天气变得干燥,白天气温高夜晚突然转凉,寒热交替变化莫测,很容易出现肺部疾病,常见的感冒、咳嗽、哮喘等都会在这个时候发作,若不小心医治会让症状加重。所以,古有“多事之秋”的说法。

许多人一到秋季,便会接二连三的咳嗽不停,这多数原因是肺部受损。肺喜润而恶燥,燥最容易伤肺。因而,这时期养阴是养生应遵循的重要原则,而养阴的关键就是重在养肺阴,要防止干躁滋润肺部。

秋分时节,许多中老年人,尤其是老慢支患者都感觉秋燥难挡,肺部不适。若不加以调理,经常性的发作会给患者身体带来极大的危害,严重时会威胁到患者的生命。秋季是长期抽烟、喝酒、熬夜、应酬多的商务人士的“难过”时节,天气燥热加上平日里的烟酒应酬,严重伤害了自己的身体,尤其是被烟熏染过的肺,更是不堪重负,急需调理。

灵芝“益肾气”,能补益肝肾,延缓衰老;灵芝“益脾气”,健脾助消化,用于脾胃虚损;灵芝“益肺气”,用于肺肾虚损。它是所有补虚中药中惟一归肾、肝、心、肺、脾五经的药物,可大补五脏虚损,平衡阴阳,调和气血。

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