紫灵芝的作用及服用方法

在《中华人民共和国药典》把灵芝和紫灵芝列为法定中药材。紫灵芝可以提高身体免疫力,增强自身抵抗力,所以要合理的利用紫灵芝这种珍贵的滋补药材来达到养生保健的效果。还是滋补药材中灵芝是唯一可以入五脏经络,补益五脏之气。其有效成分灵芝酸是其它任何植物所没有的。灵芝既能补充人体必要的营养物质,又可调理全身各系
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在《中华人民共和国药典》把灵芝和紫灵芝列为法定中药材。紫灵芝可以提高身体免疫力,增强自身抵抗力,所以要合理的利用紫灵芝这种珍贵的滋补药材来达到养生保健的效果。还是滋补药材中灵芝是唯一可以入五脏经络,补益五脏之气。其有效成分灵芝酸是其它任何植物所没有的。灵芝既能补充人体必要的营养物质,又可调理全身各系统机能,扶正固本,增强体质,保持身体稳态健康,所以经常服用紫灵芝固本培元,增强机体免疫力,提高抵抗力是不错的选择。

紫灵芝具有明显菌香味,可以泡水喝,炖汤。在用量方面,通常每次是15-30g左右的量,如果泡水可连续多次煎服,如果是炖肉每次8-15g左右就可以了。除此之外,紫灵芝也可以用于泡酒,但是饮酒毕竟对身体不好,一般可以根据酒量、自身情况来选择服用。建议选择紫灵芝泡水喝,煮着喝或者和其他食物一起,做一款又美味又有营养的药膳,这样效果好,安全还无副作用,同时也很方便。

下面就给大家介绍一种汤羹—紫灵芝川贝母汤的做法:食材:紫灵芝40克,龙皇杏20克,川贝母15克,陈皮1克,南枣3克,盐适量。做法:1.所有药材洗净,沥干水分。2.把陈皮浸泡至软,刮去瓤。3.把适量水煮沸,加入所有药材再煮2小时,关火,加入调味。功效:化痰止咳,益气平喘。适用于肺气虚所致的咳痰气喘。需要经常饮用才能达到明显的效果。

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