春季吃灵芝能补肝气吗?

对于很多养生保健意识较强的朋友来说,或多或少都能对中医养生理论有一定研究,比如中医养生要应四时,也就是说应四季气候变化,在春夏秋冬不同的季节,养生重点也有所区别,比如春季,在中医认为是最适合养肝的季节,此时服用一些绿色食物对肝脏都有很好的解毒和保养功能,比如韭菜、香椿等等,而一些菌类同样有益身体健康
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对于很多养生保健意识较强的朋友来说,或多或少都能对中医养生理论有一定研究,比如中医养生要应四时,也就是说应四季气候变化,在春夏秋冬不同的季节,养生重点也有所区别,比如春季,在中医认为是最适合养肝的季节,此时服用一些绿色食物对肝脏都有很好的解毒和保养功能,比如韭菜、香椿等等,而一些菌类同样有益身体健康,提高身体免疫力,像灵芝就入肝经,那春季服用灵芝孢子粉类滋补产品,究竟有没有补肝气的效果呢?

在这里先给大家解释一下,什么是“肝气”,中医的“气”一般是指的无形的气,包括营气、卫气等等,营气就是指的营养类精气,而卫气则主要是指的身体免疫力,起到保卫防御之功,那肝脏是我们人体很重要的解毒器官,补肝气,其实也就是增强肝脏免疫力,提高其代谢功能。灵芝是我国传统滋补中药材,中药一般讲究归经,归经的意思是归属、定位的意思,像灵芝入肝经、心经、肾经和肺经,意思也就是对这几个脏器有特殊的作用,灵芝入肝经就说明对肝脏这个经络系统有很高的滋补和调节作用,对肝气有一定的有益作用。

在中医,春季是补肝的季节,主要因为春季万物复苏,开始了生发生长,而肝脏在中医“主疏泄”, 疏泄和生发生长一样,需要顺畅,所以从顺应四时来说,春季补肝是最为适宜,在春季及时食用归肝经的食物则利于肝气的恢复和补充,而灵芝就入肝经,同时灵芝性平,不是寒凉之品,不会对肝脏有任何损害,在春季食用灵芝更能增加其入肝经的作用,同时灵芝还能增强全身的卫气,提高身体免疫力,免疫力的提升对肝脏的健康是一个互为促进的效果,免疫力越强,肝脏抵抗力也会越强,肝脏功能健康,人体免疫力自然也就越强。

春季补肝,除了食用灵芝,还需要注意不要熬夜,熬夜伤肝,戒酒,多吃绿色食物,只有身体健康,生活才能体会到幸福哦。

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