春季适合养肝的灵芝养生方

依据中医理论,肝属五行之木以应春季,春季养生以养肝为主。如果春季气候变化异常,就会使肝病增多或加重。这个时候肝脏病人会出现转氨酶升高,表现出乏力,胃口变差,疲倦特别是不喜欢吃 油腻、煎炸的食物,吃少量后即出现上腹饱胀,消化时间延长,大便的次数减少或者干结并有口干、口苦、口臭等症。这时一定要及时检测你
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依据中医理论,肝属五行之木以应春季,春季养生以养肝为主。如果春季气候变化异常,就会使肝病增多或加重。这个时候肝脏病人会出现转氨酶升高,表现出乏力,胃口变差,疲倦特别是不喜欢吃 油腻、煎炸的食物,吃少量后即出现上腹饱胀,消化时间延长,大便的次数减少或者干结并有口干、口苦、口臭等症。这时一定要及时检测你的肝功能和病毒复制量,以便及时给予治疗。下面我们就看一下在日常饮食中灵芝如何养肝呢?

灵芝具有非常高的药用价值也是我们治疗肝病的法定中药材。灵芝长得像人的肝脏,对肝脏的作用常常让人感到吃惊。因为灵芝以完整、色紫、有漆状光泽者为上品。近据全国中药资源调查发现,我国仅存芝和紫芝两个品种药用价值最高。灵芝的味是甘性平的,性质平和,入五脏,补气血,能降低转氨酶,保护肝脏,调整人体免疫系统,增强人体抗病能力。凡身体虚弱, 病后正气未复,气血亏虚等均可考虑用灵芝调补。

除春季用于补肝外,一年四季均可食用灵芝用于养生保健。下面说两个灵芝验方,一个是灵芝茶,可以将灵芝剪成碎块放在茶杯内冲入沸水,当茶饮之边泡边饮。也可水煎2~3次,将煎出的茶水装入暖水瓶内细细饮用。可以提神,消除疲劳。也可以灵芝泡酒将灵芝30克,白酒500毫升。灵芝浸泡的时间以白酒变成棕红色为度,还可加入适量的冰糖或蜂蜜。每次饭后饮用10毫升,每日2次。适宜于神经衰弱,消化不良,咳嗽气喘等。

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