灵芝孢子粉的最佳吃法是怎样的?记住这一点

灵芝是真菌类生物,其种子被叫做孢子,所以说灵芝孢子就是灵芝种子收集而成的粉。近些年来对于灵芝孢子粉不断加深,对于灵芝孢子粉作用了解也逐步深入,越来越多人开始了解灵芝孢子粉的神奇作用。不过,灵芝孢子粉还

灵芝是真菌类生物,其种子被叫做孢子,所以说灵芝孢子就是灵芝种子收集而成的粉。近些年来对于灵芝孢子粉不断加深,对于灵芝孢子粉作用了解也逐步深入,越来越多人开始了解灵芝孢子粉的神奇作用。不过,灵芝孢子粉还是一款比较新的保健食品,有些人对其还不够了解。那么,灵芝孢子粉的最佳吃法是怎样的呢?

吃灵芝孢子粉应该有以一个前提,那就是要吃破壁灵芝孢子粉。灵芝孢子粉被称为灵芝的精华,它的作用甚至能够达到灵芝的75倍,其关键就在于丰富的有效成分呢,尤其是最主要的有效成分灵芝三萜。但是灵芝孢子粉有一层坚固的外壳,这层外壳单靠胃酸难以消化,它本身又十分细小。只有经过破壁处理,打破双壁结构之后才能让有效成分释放,更好地吸收其成分。

灵芝孢子粉的最佳吃法的关键就在于充分利用好有效成分。

因此,服用灵芝孢子粉有一点和其他中药不太一样,那就是灵芝孢子粉一般不能用热水冲泡,而是用温水水温不能超过56度。其原理也十分简单,当水温过高会破坏灵芝孢子粉有效成分,导致灵芝孢子粉的氧化,让灵芝孢子粉失去作用。

除了要用温水服用外,灵芝孢子粉还注意不要和辛辣刺激性以及含重金属的食物一起服用,这些也会影响到有效成分。如果想要喝灵芝孢子粉解酒的话,也要注意在饮酒前后半小时服用,而不是同时服用。如果在服用抗生素,吃灵芝孢子粉的时间应该和吃抗生素的时间间隔两个小时以上。

灵芝孢子粉的最佳吃法虽没没有对服用时间限制,但是在以下时间内服用可以得到更好地效果。

第一就是建议空腹服用。灵芝孢子粉没有毒素,不会刺激肠胃,在饭前服用能够更好的吸收。同时灵芝孢子粉还有保护肠胃,促进消化吸收的作用,饭前服用对于健康更有帮助。

第二建议灵芝孢子粉在早饭前和睡觉前服用。早饭前服用上面那条已经说了,晚上服用则可以更好地发挥出灵芝孢子粉促进睡眠的作用,最好在睡觉前半小时服用,灵芝孢子粉可以充分的吸收并且发挥作用。

以上就是灵芝孢子粉的最佳吃法。不论是吃灵芝孢子粉还是服用灵芝孢子粉,灵芝三萜含量都是关键,业内灵芝三萜含量最高的品牌玉秀堂灵芝孢子粉其含量可以达到5.5%以上。灵芝孢子粉很多作用与灵芝三萜有关,并且灵芝三萜含量会因为菌种和种植环境产生巨大差异,在购买时候应着重考虑。

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