破壁灵芝孢子粉服用方法是怎样的?你需要注意这些

灵芝是我国传统的一味中药材,而灵芝孢子粉则是在灵芝人工种植后发现的灵芝种子。灵芝孢子粉一经发现就受到重视,并且也不负重望的成为最受人关注的保健食品。随着人们对于灵芝孢子粉研究的加深,其作用越来越被认可

灵芝是我国传统的一味中药材,而灵芝孢子粉则是在灵芝人工种植后发现的灵芝种子。灵芝孢子粉一经发现就受到重视,并且也不负重望的成为最受人关注的保健食品。随着人们对于灵芝孢子粉研究的加深,其作用越来越被认可,甚至被称为灵芝的精华。现在很多人都在吃灵芝孢子粉,但是破壁灵芝孢子粉服用方法却和普通中药材有一定区别。

1、灵芝孢子粉建议饭前服用

破壁灵芝孢子粉服用方法首先要了解的是灵芝孢子粉服用时间。一般来说喝药都会选择在饭后服用,这样是为了减少药材对肠胃的刺激。不过,灵芝孢子粉不含毒素,没有副作用,因此完全可以在饭前服用。并且,灵芝孢子粉饭前服用也可以更好地被吸收,同时它还有促进消化、保护肠胃的作用,非常适合饭前吃。

2、灵芝孢子粉服用要用温水

一般来说中药材都是要用热水冲服,但是灵芝孢子粉却完全不同。灵芝孢子粉在服用的时候要注意不要用水温超过56度的水,尤其是破壁灵芝孢子粉。如果水温过高会导致灵芝孢子粉氧化,有效成分被破坏。

3、注意保护有效成分

灵芝孢子粉有效成分是其发挥作用的关键,之所以被称为灵芝的精华也是因为含有大量的灵芝有效成分,尤其是最主要的有效成分灵芝三萜,因此其作用是灵芝的75倍。有效成分含量高,效果才更好,灵芝三萜含量是选择灵芝孢子粉最重要标准。根据食药监局资料显示,目前国内灵芝三萜含量最高的玉秀堂灵芝孢子粉可达5.5%,寿仙谷灵芝孢子粉能够达到4%,灵芝三萜含量差距很大,因此在选择的时候也应该注意。

说回到破壁灵芝孢子粉服用方法上,服用灵芝孢子粉要注意保护有效成分,因此有些食物不能一起吃,比如说辛辣刺激性食物、含重金属的食物,再比如说酒精或者抗生素,这些都是不能和灵芝孢子粉同时服用的,会破坏灵芝孢子粉的有效成分,导致其失去作用。

以上就是破壁灵芝孢子粉服用方法。至于灵芝孢子粉的用量要参考有效成分的含量,有效成分含量高,服用的自然也会少一些。

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