吃什么可以增强免疫力?灵芝孢子粉应该怎么吃?

免疫力是预防人体生病的重要防线,它既能够做到抵御外来因素的入侵,也能够防治自身细胞的病变。现在人们的观念正逐渐重视治未病,人们对于免疫力的也愈发重视。那么,吃什么可以增强免疫力?对于免疫力的增强来说,

免疫力是预防人体生病的重要防线,它既能够做到抵御外来因素的入侵,也能够防治自身细胞的病变。现在人们的观念正逐渐重视治未病,人们对于免疫力的也愈发重视。那么,吃什么可以增强免疫力?

对于免疫力的增强来说,灵芝孢子粉无疑是一个好选择。灵芝孢子粉内灵芝三萜等有效成分均被发现有增强免疫力的作用。灵芝作为我国的传统中药材,其增强免疫力在千年前就受到了重视。到了现代,人们更是通过现代科学研究证实了灵芝孢子粉增强免疫力的作用。而灵芝孢子粉的作用是灵芝的75倍之多。

现在医学研究表明,灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能,促进白细胞增加,提高免疫球蛋白和补体的含量,诱导干扰素的生成,激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性,增强免疫器官胸腺、脾脏、肝脏的重量,从而增强人体对各种疾病的抵抗能力。

灵芝孢子粉的免疫增强作用和免疫恢复作用,一方面是其对免疫细胞直接作用的结果,另一方面可能是通过机体的神经—内分泌—免疫系统的相互调节作用而实现。它通过对免疫系统的直接和间接影响,而维持机体的免疫调节作用,提高机体的抗病能力。

吃什么可以增强免疫力无疑灵芝孢子粉是一个好选择,其发挥作用的关键也就是其有效成分的含量。因此,灵芝孢子粉应该怎么吃?也应该注意好保护有效成分。首先要做的就是不能用超过56度的水区冲泡或者冲服灵芝孢子粉,这样会导致灵芝有效成分失去活性。在吃灵芝孢子粉避免与辛辣刺激性食物、含重金属的食物以及抗生素同时服用,这些都是能影响到灵芝孢子粉作用的食物。

同时,吃什么可以增强免疫力?也应该吃高灵芝三萜含量的灵芝孢子粉。前面也说了灵芝孢子粉的免疫作用和有效成分有关,而灵芝三萜的含量又会因种植环境产生变缓。现在灵芝孢子粉非常重视菌种以及种植环境,这些都会影响到灵芝三萜的含量。根据食药监局资料,目前灵芝三萜含量最高的灵芝孢子粉为玉秀堂灵芝孢子粉,其灵芝三萜含量可以达到了5.5%以上。消费者对于玉秀堂灵芝孢子粉的作用反应积极,这也和其含量有着直接的关系。

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